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1）习近平19日在北京以视频方式出席亚太经合组织工商领导人对话会，并发表题为《构建发展新格局实现互利共赢》的主旨演讲。《习近平与大学生朋友们》出版发行。国务院批复同意上海市浦东新区开展“一业一证”改革试点。

）国家卫健委19日通报：18日31省市新增确诊病例1例，均为境外输入病例(四川3例，福建例，广西例，内蒙古1例，上海1例，浙江1例，广东1例，重庆1例)。3）[法治]最高法：我国法院将进一步提升人民法庭司法水平，把调解工作融入人民法庭审判活动全过程。山东辱母杀人案于欢减刑出狱首露面：后悔触犯法律，只求妈妈不怪我。山东德州中院通报女子因不孕遭虐待致死案：撤销原判，发回重审。人保投资控股原总裁刘虹案情披露，办案人员称其“坐地成精”。15地公安机关统一行动，全链条打击网络贷款诈骗。4）国务院扶贫办：外出务工已成/3贫困家庭主要收入来源。5）远望3号船启航出海，将为嫦娥五号“奔月”提供测控支持。6）中国首座提篮式铁路特大桥——宣杭铁路东苕溪特大桥完成首次索力调整。7）张伯礼：明年四五月，全球疫情整体上或将出现根本向好的拐点。《长三角产品质量安全监管合作备忘录》在安徽省宣城市绩溪县签署。8）[军事]第7集团军某旅为18对执行抗洪抢险任务推迟婚期的官兵举办集体婚礼。9）[港澳]香港19日新增1例确诊病例，4例为本地病例，其中例源头不明。“五眼联盟”就香港问题发联合声明，赵立坚：胆敢损害中国主权，小心眼睛被戳瞎。商务部支持香港尽早加入RCEP。乱港分子质疑防暴警、“速龙小队”不展示编号“违法”，法院驳回！香港特区政府修例，针对性限制旅馆内聚集活动。“回港易”首日接受近9千人预约回港。香港特区政府预计购逾87万剂流感疫苗，涉金额万港元。港媒：香港美心集团创办人伍沾德逝世，享年岁。10）[台湾]台媒：台防务部门证实已搜获疑似失联战机讯号。

1）李克强将于11月4日在北京与主要国际经济组织负责人举行第五次“1+6”圆桌对话会。中国考虑加入CPTPP吗？商务部：中方持积极开放态度。驻加拿大使馆：中方敦促加一些政客立即停止污蔑抹黑中国、在涉华议题上搞政治操弄的错误行径。

）外交部斥美所谓应对中国崛起10项任务：美国的冷战活化石们又炮制反华谎言了。美国发70多页“抗中报告”，外交部：最终只能被扫进历史垃圾堆。

3）截至北京时间11月19日1时6分，根据美国约翰斯-霍普金斯大学统计数据表明，全球累计确诊例，其中死亡例。

4）美国累计确诊新冠肺炎病例31743例，累计死亡例。纽约州州长：感恩节后疫情恐现新高峰。特朗普提名美联储理事国会遇阻，未能获最终批准。特朗普赖着不走怎么办?拜登：我会请黑人团队抬走他。美国民主党议员要求拜登上任后“清算特朗普”。美国有线新闻网（CNN）消息，佩洛西再次被推选为美国国会众议院民主党领袖。白宫幕僚长：美国联邦政府1月可能停摆。美国多州将毒品合法化。

5）意大利研究人员：去年第四季度或为新冠病毒在意潜伏期。英国宣布冷战结束后最大军事投资，筹建国家网络部队和太空司令部。被指控“为练手”残杀39名阿富汗平民，澳大利亚军方认罪致歉。

6）乌克兰总统再次新冠检测结果仍为阳性，自称“感觉不错”。

7）韩国男足10人感染新冠。素媛案罪犯计划出狱后卖咖啡。印军前沿哨所突遇雪崩袭击，致印度士兵1死伤。

8）南太平洋岛国萨摩亚报告首例新冠肺炎确诊病例。肯尼亚的世界唯一白色长颈鹿戴上追踪设备，以防被偷猎者杀害。

1）人社部：就业扶贫5年成效显著，建设扶贫车间个。农业农村部：挂牌督办重大渔业违法违规案，实行倒查制度。）国内油价大概率迎年内第五涨，加满一箱或多花5.5元。3）多地出台年底促消费新举措，汽车消费和免税消费成重点。4）遭海外用户哄抢！中国自行车订单排到明年7月。因App违规收集用户信息，闪送、瓜子二手车与聚美优品被约谈。5）昨日收盘：

沪指.09/+0.47%

深成指.45/+0.87%

创业板.16/+0.93%

恒指.97/-0.71%

1）中宣部副部长徐麟：坚决防范资本操纵舆论。

）陈薇、雷军获北京科学技术最高奖提名。多个发明创新项目亮相第4届全国发明展览会。3）北京冬奥会第七版竞赛日程发布。00沪港澳台绘画联展在沪开幕。4）“00中国好声音”总决赛将于11月0日晚在武汉举行，主题为“巅峰之夜，致敬英雄城市武汉”。5）新疆天山发现古代公共浴场遗址。6）中国-郑州00国际乒联总决赛19日在郑州奥体中心体育馆挥拍开赛。亚冠：李圣龙梅开二度，上海上港-1逆转悉尼FC。

1）《全球城市综合排名》发布：北京取代香港首次跻身全球前五。今起北京核发电子《北京市居住证》，停发实体居住证。北京住建委已针对蛋壳公寓成立专办小组。北京首次评出个网红打卡地。

）浙江：举报安全生产重大事故隐患最高奖励50万元。浙江舟山年度油气吞吐量首次突破1亿吨。浙江多地气温突破30℃，未来一周迎“四季切换”模式。立冬后南京气温“爆表”：近30度高温超极值。3）广东公检法和中山大学共建全国首个省级网络犯罪研究基地。广西成立“武则天她妈在钦州”研究工作组，官方致歉：将认真整改。山东泰安18日上午发生一起交通事故致4死伤，疑有政府官员身亡。4）暴雪来袭！哈尔滨机场昨日取消架次航班。历史罕见强雨雪大风冰冻天气影响吉林，部分地区断电断水断网。内蒙古遭特大暴雪“袭击”，学生停课，市民徒步上班。5）武大教授潘迎春16年献血00次：不要拔高个人，我不是什么英雄。图纸作假、隐瞒工作面……山西0名煤矿矿长被责令调离。河南严打货运“百吨王”，家货运源头企业被处罚。四川乐至中学学生列队迎老师开车入校还鞠躬，乐至教体局回应：已督促学校规范教育行为。6）11月19日0时至0日0时，内蒙古东北部、黑龙江中东部、吉林中东部、甘肃等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，黑龙江东部局地有大到暴雪。西北地区东部、江汉、西南地区东部、江南、华南北部等地部分地区有小到中雨。

1）常吃豆制品护肝。豆制品含有丰富的维生素B和半胱氨酸，将豆腐、豆芽等豆制品作为下酒菜，可以减轻对肝脏的不利影响。

）中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油每个人不应超过5~30克。血压高会伤害哪些器官，教你控制血压的6个有效方法？

（来源：新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；编辑：知非、小树；）

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