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如果要問世界上哪個國家的人最勤勞，中國人一定榜上有名。但要說起哪個國家的人民最懶惰，恐怕大家就會各持己見了。

歐洲人腦海里首先浮現的大概是被戲稱“歐豬四國”（PIGS）的葡萄牙、意大利、希臘和西班牙。也有人會想到東南亞很多“慢慢來”的國家。還有人認為熱帶國家都給人散漫的印象，動輒就一身汗，所以乾脆除了曬太陽，其他什麼都不想做。

昨天，世衛組織發布了一份年至年世界各國人民的運動水平報告，數據顯示全球超過1/4的成年人（27.5%，也即萬人）運動不足，在有些地區這一比例甚至高達1/3。男性中運動不足的人佔23.4%，而女性的這一數值則達到了31.7%。

這份報告由4位世衛組織專家撰寫，於9月4日發表在權威醫學雜誌《柳葉刀》上。共有個國家的萬人參與了項調查，4位專家對這些調查進行匯總分析，並首次在同類研究中給出了趨勢分析：自年以來，全球成年人缺乏運動的總體水平基本保持不變。

報告依照每週鍛煉分鐘以上的人數佔比對各國家進行了排名，排在首位的是非洲東部的烏干達，全國僅有5.5%的人每週運動不足分鐘。其後的九位依次是：

2.莫桑比克（5.6%）

3.萊索托（6.3%）

4.坦桑尼亞（6.5%）

5.太平洋中南部島國紐埃島（6.9%）

6.瓦努阿圖（8%）

7.多哥共和國（9.8%）

8.柬埔寨（10.5%）

9.緬甸（10.7%）

10.托克勞群島（11.1%）

對於榜首幾位都是非洲、亞洲以及一些島國占領者，《每日郵報》網給出了這樣的解釋：

Inpoorercountries,peopletendtohavetowalkfurtherdistancesandaremoreactiveintheirjobs,whilethoselivinginrichcountriesoftenhavesedentarylifestylesandarereliantonpublictransport.Source:dailymail.co.uk

在較為貧窮的國家，人們往往需要走更遠的路，工作中的運動量也比較大；而在較為富裕的國家，人們習慣於久坐不運動，而且出行依賴公共交通。來源：《每日郵報》網站

猜猜做出這樣解釋的英國人排在第幾位？個國家中排，全國有35.9%的人缺乏運動。不過相比它的親密盟友美國依然是要好一點，美國以40%的人口缺乏運動排在名。

墊底的國家和地區則主要集中在中東地區和南美洲。最懶惰的是石油富國科威特，全國67%的人運動不足。

緊隨其後的依次是：

.美屬薩摩亞島（53.4%）

.沙特阿拉伯（53%）

.伊拉克（52%）

.巴西（47%）

.哥斯達黎加（46.1%）

.塞浦路斯、蘇里南、哥倫比亞（44.4%）

.馬紹爾群島（43.5%）

.葡萄牙（43.4%）

.巴哈馬（43.3%）

對於中國的調查數據取樣於、、、及年5個年份的近10萬份樣本，結果顯示整體上有14.1%的人運動不足，排在勤勞榜第17位。但是，不同於全球趨勢中女性拉低平均值的現象，在中國是男性拉低了平均值，16%的男性運動不足，女性僅有12.2%運動不足。小編瀏覽了個國家的全部數據，發現只有8個國家出現了這種男性運動不足人數超過女性的，而其他7個國家的男女數值差均低於1.8%。看來，男同胞們能不能脫掉“油膩”這頂帽子，全看自己能不能堅持鍛煉了。

運動不足，看似是一件無關痛癢的小事，有的人可能覺得不就是多長幾斤肉。殊不知，運動不足可是非傳染性疾病的主要危險因素，對精神健康和生活質量有著不小的負面影響。

英國活動組織專家Steven表示世衛組織報告中的數據是英國人不愛運動的確鑿證據，運動量落後於絕大多數國家和地區。每年都有近4萬英國人因缺乏運動導致的疾病而過早離世，並間接造成約億英鎊的經濟損失。他說，這應該被看做是國家的恥辱。

的確，在世衛組織公佈這一報告之前，英國公共衛生協會也發布了一份報告，其中提到30多歲的英國人中有78%心臟受損程度超過了他們這個年齡本應有的程度，四五十歲的中年人也大都把忙碌的生活需求置於身體健康需求之上。這種現狀如果再得不到改變，數百萬英國人將面臨患癌症、糖尿病和心髒病的風險。

世衛組織呼籲，為了保持健康，人們每周至少需要分鐘的適度運動，比如騎自行車、快步走，或者是75分鐘的劇烈運動，像跑步、專業健身這些。雖然數據顯示我國的運動情況還算不錯，但為了保持更好的狀態和更健康的體魄，還需再接再厲，動起來吧！

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