师宗自驾旅游攻略
师宗县位于云南省东部，地处滇、桂、黔结合部。东与罗平接壤并与广西西林县隔江相望，南与文山州邱北县毗邻，西与红河州泸西县交界，北与陆良县连接。全县总人口43万，其中壮、苗、瑶、彝、回等少数民族人口占17%，少数民族人口比例和民族乡总数居全市各县之首。
境内群峰叠翠，溪河纵横，地形地貌奇特，形成了“一山分四季，谷坡两个天”的立体气候，成就了绚丽多姿的自然景观。这里自然风光优美，多姿的中国最古老杜鹃花自然群落、世界地质奇观——菌子山风景区百花斗妍，万顷杜鹃艳惊天下，珍奇异木遍布山野，高原草甸充满异国情调，动植物物种多样性在这里得到集中体现，被誉为天然大花园、天然植物园、天然动物园、天然菌子园、天然野果园；悬崖峭壁、怪石磷峋，组合了菌子山奇特的“奇石园”、“天路”奇景。置身英武山，万紫千红、繁花奇妍、重山涌翠、层林尽染、空山鸟语仿佛让人置身世外仙境，尘俗皆忘，悠然自得，游而忘返。被中法溶洞专家测定的世界第一高洞的凤凰谷，洞口高米，洞口外形阴柔婉致，天工造物，与藏于卢浮宫的世界名画“生命之门”如出一辙。这一奇景无不使人产生对人生、生命的感悟。美丽的“世外桃源”，碧波荡漾的“女儿湖”，鱼泳清波、悠悠流淌的五条河尽展凤凰谷景区多彩的画卷。此外，境内还有南丹天然大佛；亦真亦幻的五龙云海；绿野千顷，牛羊成群，展现高原牧场风光的老场天然牧场；黑尔风景区、梯田层叠交错、色彩流动、瀑布险秀飘逸、民族风情浓郁；古树参天的丁累大箐和翠云山原始森林及名人古墓；万峰湖的湖光山色，水质优良的葵山温泉，白鹭翔集的鹭鸶村等待开发的妙景奇观。
天工有缘惠灵秀，造化何独钟师宗。师宗不但有优美的自然风光，这里“十里不同族，五里不同俗”，民族文化特色鲜明，民族风情浓郁。色彩斑斓的民居、服饰、节日、婚嫁盛典、礼仪习俗、农耕方式、饮食、音乐歌舞则是令人流连忘返的独特文化风景线。这里历史文化积淀深厚，是清咸丰皇帝的老师何桂珍，岳阳楼长联作者窦垿等文化名人的故乡。林则徐感叹师宗，徐霞客陶醉师宗。多姿的自然风光，多彩的民族文化，使师宗成为“师法自然、万绿之宗”的旅游胜地。
地处罗平、邱北、泸西、陆良等国家级景区的中心，区位优势好具有唯一性、差异性和独特性，是滇东南喀斯特地貌景观中的新景。南昆铁路、汕昆高速穿越全境，省道师（宗）弥（勒）线、以（且）马（关）线是省内重要连线，沟通省内各地，与周边各景区相比特色鲜明，在全省乃至国内华南、东南亚客源市场提供了优越的通达条件。年，师宗旅游线路荣膺中国国际自驾游交易博览会授予精品自驾游线路、优秀宿营地。师宗——滇东旅游接点的一颗璀璨明珠，期待着您驶着您的爱车、载着亲朋一起品读。
景区景点之中国生命文化主题公园、国家4A级旅游景区凤凰谷：位于师宗县五龙壮族乡，平均海拔米，景区的规划面积为平方公里，属喀斯特地形地貌，亚热带气候，因洞中有形似凤凰的钟乳石，古称岩凤峡，传说是凤凰涅槃的圣地，世界第一高洞，有形象逼真的生命之门，是中国生命文化主题公园，国家4A级旅游景区；景区蕴涵四个层次：奇景观光、生命文化、壮乡风情、水上娱乐，主要以感悟生命、享受生命、超越生命为游览主线。
标志性大门取材于洞中形似臀部的钟乳石造型。反映了远古先民在生产力不发达的情况下，产生的乳房和臀部生殖祟拜的两个层面。象征性大门，远看似丽人之峰，近观如裸露之臀，阴阳相合育万物、男女相合而育生命，中间椭圆体的部分意为生命的最初形态。
从洞顶鸟瞰、垂直高度为米，被国际洞穴专家论证为世界第一高洞，卧壁悬空、长风浩浩，可以看到一幅秀美的峡谷风光。
古时候广西、文山、广南一带到昆明古驿道的中段，开发中完整保留，虽然不长，但我们仿佛还能感受到历史的回音，仿佛还能听闻到阵阵马蹄声，看到山间铃响马帮来的壮观景象。
阴柔婉致，天工造物的“迪古勒”，玄牝之门。是神奇的造化、生命的源头、生殖的符号，伟大的圣洁、娟丽的姣妙、绝艳的娇羞。什么意思？这是颂扬母亲的圣洁、感悟女性的伟大。开化心智、倡导文明，孝敬父母，尊重女性，热爱生命。面对无遮无掩的生命之门，我们“从那里来？”这个听起来粗浅实则深奥的生命本源的哲学问题，在这里昭然若揭。老子曰：谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。那么我们叫她玄牝之门。面对这伟大玄妙的神母之门，生天地、育万物的道，作何感慨！所以我们应该时时怀着一颗感恩的心，感念父恩、母恩似海。
看到的垂直高度达米的世界第一高洞，就是生命之门，“我们从哪里来”生命本源的追问，昭然若揭，感悟生命的起源，感念父恩如山，母恩似海。
垂直高度为米，自石壁上倾泻而下，汇成一滩，润泽大地。悬崖绝壁溅飞流，玲珑轻玉飘逸带；莫问仙境何处觅，神女裹瀑千山秀。
随着曲径小道终于到达神秘宫，这是神秘宫中的雏凤堂；看这一片片烈焰熊熊的火海，一只正投火涅槃、浴火重生的凤凰，再看这只涅槃后获得新生的凤凰变得更漂亮了凤凰的前世与今生，其实也象征着人的前世与今生，也是凤凰谷得名的依托和载体。
大地一片寂然，凤凰清音声声啼鸣，凤凰在环宇间轮回、翻飞起舞，作别尘俗的世界，无喜亦无悲。突然，电闪雷鸣、阵雨沥沥，五彩霞光照亮这暗黑的十方世界，混沌初开，凤凰投身于烈焰熊熊的火海中、浴火重生，进入涅槃的境界。凤凰形散、大地即现瑞相，富饶的田园风光旖旎，生机盎然。
刚毅的生命之根的旁边有一道阴柔婉致的生命之门。生命之根与生命之门遥相呼应，祝福我们大家夫妻和谐、延年益寿、子嗣安康。
绿浪轻涌，柔水含烟。水舟轻放，荡心涤灵。湖滨浴场尽显海滨神韵。为什么叫女儿湖呢？我们回过头看女儿岛上的那块孤石。凤凰的侍者郎布在蒹葭、白露、伊人、秋水的美景中看到一位年方二八的壮家少女。这个姑娘名叫瑞嗄（取一个壮家姑娘名），那真是貌若天仙，楚楚动人，她每天清晨都要到湖边，以水为镜梳妆打扮。午后她会到湖里赤祼玉体在水中腾跃。郎布日思夜想在水一方的伊人，原来就是瑞嗄。俗话说：那个男子不善钟情，那个女子不善怀春。俩人一见钟情，偷食禁果，被逐出家门，姑娘羞于见人，投湖自尽。一天郎布到湖边凭吊，追忆那美好时光，不禁悲从心来，万念俱灭。这时，只见湖中一片艳红，花瓣铺湖，姑娘美丽的身影忽隐忽现，郎布一头扎进湖中，他们又在湖里相依相偎，从此人们将这湖泊称为“女儿湖”。这段凄凉委婉的故事批判了封建婚姻对人性的摧残，唤起人们对婚姻自由的渴望。
这里的水太蓝、太柔，所有演绎了刚才大家听到的“女儿湖上女儿岛的千古传说”。在水上乘舟，轻悠悠的滑过，自己似乎也就成了这宁静中的风景。这波平如镜的风景中，往往给大家带来的是错愕的惊喜。现在我们看到的是融侗、壮两个民族风格而建的风雨桥，桥型独特，造型别致。集屋宇建筑之大成，廊、楼、亭、殿、阁等应有尽有。风雨桥铭记、生命文化浮雕、屋顶三十二凤等五彩缤纷，与凤凰谷景区内的自然风景构成天然景致。我们可以清晰地看到正前方的那幅对联“一桥衔远山胜迹迎来千客过；两水融其景碧波掩映画船归”就把桥与景较好地融为一体，也为各位游客送上“飞黄腾达”的真挚祝福。
独具特色的壮族村落，古朴依旧、小桥流水、古榕斜阳，舒展着高原水乡的灵秀与轻柔。五条河流环绕着水寨缓缓流淌，悠悠穿过一弯弯石拱。河边素衣美少女，筏上壮家好儿郎。在欢快的壮族小调和织布机的旋律声中，在自酿美酒的芬芳和醇厚里，流露出的那一份恬静与祥和。小舟轻乘，体验浪遏飞舟的惊险与怡然飘逸的徜徉。
景区景点之中国最古老杜鹃花自然群落、世界地质奇观菌子山：菌子山最高海拔．7米，景区面积12平方公里。千古一山。中国最古老杜鹃花自然群落，中国马缨花杜鹃王，最大原生态露营地；北欧风光，地质奇观，部落遗址，谜境仙踪，风情万种。天然大花园、植物园、动物园、野果园、菌子园，物种多样，景致独树。九景：千年古鹃、醉红岭、黑松林、荒城古墟、猕猴湖、菌子峰、珍稀林、万花泉、蘑菇岭。
经中科院植物研究所专家组鉴定：“云南师宗菌子山杜鹃花是世界上迄今为止发现的胸径最大、最集中、最古老和最壮丽的马缨花群落。具有较高的杜鹃花物种起源与进化、生态学研究、美学和旅游文化价值”。古杜鹃连片面积约亩，6万余株，树龄在—年间。一级古树余株，二级古树万余株，三级古树5万余株。中国花卉协会授予：菌子山最古老杜鹃“中国马缨花杜鹃王”，千年鹃片区“中国古老马缨花杜鹃自然群落”荣誉称号。千年古鹃，朱霞焰焰，如织的皱皮里浸满岁月的沧桑，苍劲的大树顶着高处的灿烂，呈现着一种美丽，张扬着一种精神。
取唐诗“杜鹃花与鸟，怨艳两何赊。疑是口中血，滴成枝上花”的意境而得名。这里杜鹃花群聚山岭，每至阳春时节，花满枝头，飞红点翠，山岭尽红。置身其间，娇鹃醉人。
这里曾经松集翠涌、遮天蔽日，是杜鹃花仙与情人幽会的地方。疏散有致的云南松，茵茵绿草似毯铺展，地势缓缓起伏，松涛声声耳畔轻过，阿尔卑斯山上一隅、挪威草甸一角，是最具北欧风光的观赏地。
在蜿蜒起伏的石山环围之下，怪石嶙峋，单石成景，层层叠叠，错落有致，古树、枯桩、绿藤散布，林壑幽深，宛如一座饱经风雨剥蚀的天然古城池。“古木石上生，人生画中游”，让人置身于古罗马广场、角斗场，希腊阿皮亚古道、埃皮罗期剧场饱含千年人文的荒凉、沧桑、凄美。
绝壁千仞，刀劈斧削一般，在绝壁之上天然出现一条崎岖小路，直抵山脚，故此得名。十里槽子内田园绵畴，对岸百里青山，峦伏锦绣，使人心胸袒荡，豪情万丈，有濒海临风的感觉。
杜鹃花是世界名花。英武山杜鹃连片面积约1.8万亩，20余种。分布有露珠杜鹃、迷人杜鹃、马缨杜鹃、大白花杜鹃、云南杜鹃、马醉木、睫毛萼杜鹃等品种。马醉木杜鹃为花属中的上品。“回看桃李无颜色，映得芙蓉不是花”。叠红堆紫，灿若蒸霞的景致，笺注着青春和生命，缠绵着至情至性的情节。
“会当凌绝顶，一览众山小”登临海拔.7米的师宗第一峰，茫茫群山迎峰醉倒，朝拜南丹天然大佛，祈福的心愿油然而生。仿真蘑菇群为世界同类建筑之最，兼具观赏性和实用性，凌风远眺，目及百里。因特殊的地质原因，生长在这里的云南松形成了千年松小，伏地而生的奇特景观。
继承和保留了古之乌蛮部落的饮食传统，师宗人的吃法极为诡异。“天上飞的、地上跑的、水中游的、山上生的”，无毒能食的东西均可为菜。朽树桩里的寄生柴虫、腐竹中的竹节虫、丑陋不堪的“臭虫”、虾巴虫、蜂蛹等等不胜枚举。常常让初到师宗的城市人听起来荒唐透顶，看起来目瞪口呆，吃起来回味无穷。目前游人到师宗首选的菜系以五龙壮家菜、英武山全席为主，如酸笋鱼、鸡、烟熏肉、火烧牛肉干巴、汤锅牛肉、油炸河鱼、烟熏火腿、花鸡蛋、花米饭、山茅野菜、米酒、烤鸡、烤全羊、野生菌等。
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