Dealmoon提醒大家，今年的夏令时将从3月12日（本周日）凌晨2点开始，届时手机等电子设备会自动跳到3点。如果你有传统的闹钟、手表，则可以在今天晚上入睡前就把时针拨快一小时。另外，小编也在这里提醒各位小伙伴们，今晚记得早点上床睡觉噢！

那么，时差调整后，和国内家人打电话时差要怎么算？如何健康合理地调节少睡一个小时所带来的不适？为什么会有夏令时的存在？今天就让小编为大家一一解答！

中美时差汇总

如何让电脑自动调到夏令时间

如何调整生物钟

夏令时的起止？从今天开始就记住啦

夏令时的起源？战时能源节约策略！

中国也曾推行夏令时！你是否在夏令时期间出生？

中美时差汇总

调表之后美国和中国之间的时差也有相应变化，普遍缩短一小时。大家联系国内小伙伴的时候记得注意时间哦！

美东时间（纽约、迈阿密等）与中国时差为-12小时；

中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-13小时；

山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-14小时；

太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-15小时；

阿拉斯加时间时差为-16小时。

（图片来自网络，版权属于原作者）

请注意，美国并未在全境内统一推行夏令时制，亚利桑那州的绝大部分地区（除东北纳瓦霍族保留地）、夏威夷州、波多黎各和维京群岛，美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛都没有夏令时，如果你在这些地区，则无需调表。

（图片来自caoping8.